Relaxation & visualisation guidées

Relaxation & visualisation guidées

En salle ou dans la nature, venez recharger vos batteries !

La relaxation et la visualisation guidées vont vous amener à un état de lâcher prise en déviant vos pensées qui parasitent votre mental et votre esprit.

En agissant sur les blocages et les tensions nerveuses et musculaires accumulées par le corps, vous allez atteindre un état de relâchement et de bien-être physique et mental.

Le calme intérieur revenu favorisera une meilleure gestion de vos émotions et plus d’ouverture aux autres.

La relaxation vous permet de réduire et prévenir

L’hypertension, les troubles cardio-vasculaires et gastro-intestinaux, la douleur, le stress, l’anxiété, les troubles émotionnels.

Elle permet de renforcer et stimuler

Le système immunitaire, les processus d’auto-guérison, la qualité du sommeil et les facultés psychomotrices, la concentration et la mémoire, l’imagination et la créativité, contrôle et gestion de soi par l’harmonisation des chakras.

Nous avons pour habitude de se retrouver en famille autour d’activité physique intellectuelle, mais très rarement autour d’activité relaxante et reposante. Je vous propose deux fois par mois, de venir faire l’expérience en famille pour vous rencontré dans ce moment de bien être.

L’intervenante

Fatima Hanini :

Art thérapeute, relaxologue, bio-énergéticienne, formatrice & Animatrice socioculturel, coach. Artiste et intervenante : chant, danse, art manuel, théâtre, comédie musicale.

J’interviens depuis 20 ans auprès des publics en hôpitaux, centres spécialisés et médicalisés, milieux scolaires, associations, entreprises privées et publiques.

En douceur je vous amène à mettre des mots sur vos maux, à mieux gérer vos corps et émotions afin de vivre le moment présent.

Séance individuelle ou en groupe de 45mn à 1h30 sur rendez-vous

Tarifs

Séance en groupe (3 personnes minimum) :

• Adultes à partir de 16 ans (de 2 à 3 personnes) : 30 € la séance / personne supplémentaire : 5€ famille (1 à 2 adultes et 2 enfants max) : 30€ la séance /enfant supplémentaire : 3€

Séance individuelle :

• Adulte : 20€ la séance
• Enfant de 6 à 14 ans : 15€ la séance

A Prévoir : couverture ou plaid, porter une tenue confortable.

Contacts et informations :

Fatima Hanini

TEL : 06 48 64 68 30

Email : nectartdubienetre@hotmail.fr